Arbeitsweise, Haltung & Methoden

Arbeitsweise, Haltung & Methoden

Beruflicher Werdegang & Arbeitsweise

Daniel Urban – Heilpraktiker für Psychotherapie in München

Die Ausübung der Heilkunde auf dem Gebiet der Psychotherapie erfolgt auf Grundlage einer durch das Gesundheitsamt München erteilten Erlaubnis.

Er ist zertifizierter systemischer Einzel-, Paar- und Familientherapeut.

Weiterbildungen bestehen unter anderem in:

• EMDR
• Traumatherapie mit Hypnose
• Hypnosetherapie und Hypnose Coaching

In seiner psychotherapeutischen Arbeit verbindet er systemische, hypnotherapeutische, tiefenpsychologisch orientierte und körperorientierte Ansätze mit verhaltenstherapeutischen Interventionen sowie Elementen der positiven Psychologie, Achtsamkeit, Emotionsarbeit und modernen lösungsorientierten Methoden.

Im Mittelpunkt steht ein ganzheitlicher Zugang, der unbewusste Prozesse, den Körper sowie emotionale, kognitive Prozesse und persönliche Ressourcen gleichermaßen einbezieht.

Seine Praxis befindet sich in München, in direkter Nähe zu Schwabing, Maxvorstadt und Milbertshofen.

Neben seiner therapeutischen Arbeit hat Daniel Urban mehrere Weiterbildungen im Bereich Coaching und Beratung abgeschlossen — darunter als systemischer Berater, Business Coach und Trainer (bbk München) sowie als TÜV-zertifizierter Agiler Coach – Level Advanced (Habmann) mit Schwerpunkt Führungskräfte-Coaching und systemischer Prozessbegleitung.

In diesem Bereich arbeitete er mehrere Jahre mit Teams und Organisationen und begleitet heute Einzelpersonen wie auch Gruppen in Veränderungsprozessen, Kommunikation und Konfliktklärung — auf Grundlage systemischer, humanistischer und agiler Prinzipien.

Daniel studierte an der LMU München und schloss 2008 sein Magisterstudium mit einer Arbeit über Sigmund Freud ab.

Heute verbindet er seine Erfahrung als Therapeut, Coach und Trainer in einer integrativen Arbeit mit Menschen, Paaren und Gruppen — mit Fokus auf authentische Begegnung, emotionale Tiefe und nachhaltige Veränderung.

Meine therapeutische Haltung

Zeit statt enger Taktung

Ich arbeite bewusst mit ausreichend Zeit und persönlicher Kontinuität. Statt eng getakteter 50-Minuten-Sitzungen dauern die Gespräche in meiner Praxis in der Regel 60 Minuten — manchmal auch länger, wenn es die Situation braucht & erlaubt.

Mir ist wichtig, dass therapeutische Gespräche nicht unter Zeitdruck stattfinden müssen. Gerade bei emotionalen Themen braucht es häufig Raum zum Ankommen, Verstehen und Verarbeiten.

Kleine Anzahl an Klientinnen und Klienten

Da ich nur eine begrenzte Anzahl an Menschen begleite, kann ich jedem Menschen mit echter Aufmerksamkeit, Empathie und Präsenz begegnen. So bleibt Raum, Zusammenhänge zu erinnern, individuelle Prozesse aufmerksam zu begleiten und auch zwischen den Sitzungen gedanklich verbunden zu bleiben.

Ich verstehe therapeutische Arbeit nicht als standardisierte Taktung, sondern als individuelle menschliche Begleitung mit Kontinuität und Tiefe.

Professionelle Nähe

Mit dem Begriff der „professionellen Distanz“ hatte ich persönlich immer gewisse Schwierigkeiten. Ich glaube, dass therapeutische Arbeit nicht nur von Fachlichkeit lebt, sondern auch von echter menschlicher Begegnung.

Deshalb verstehe ich meine Arbeit eher als professionelle Nähe: empathisch, präsent und aufmerksam — ohne dabei die therapeutische Professionalität aus den Augen zu verlieren.

Viele Menschen erleben diese Art der Begleitung als persönlicher, ruhiger und authentischer als klassische standardisierte Therapieformen.

Dabei darf jede Person selbst entscheiden, ob sie lieber beim „Sie“ bleiben oder mich duzen möchte. Für mich steht im Mittelpunkt, dass eine vertrauensvolle und authentische Atmosphäre entstehen kann.

Individuell statt schematisch

Ein weiterer Vorteil meiner Arbeitsweise liegt in der größeren therapeutischen Freiheit. Ohne enge Vorgaben durch das Kassensystem kann die Begleitung individueller, flexibler und stärker am Menschen orientiert gestaltet werden.

Das betrifft sowohl die Dauer und Frequenz der Sitzungen als auch die Möglichkeit, verschiedene wissenschaftlich fundierte Methoden und Ansätze integrativ miteinander zu verbinden. Dadurch entsteht mehr Raum für eine Therapie, die nicht schematisch, sondern wirklich passend zur jeweiligen Person gestaltet werden kann.

Auch die Vertraulichkeit spielt für viele Menschen eine wichtige Rolle: Eine privat organisierte Begleitung bedeutet in der Regel, dass keine Diagnose bei der Krankenkasse dokumentiert werden muss.

Im Mittelpunkt stehen dabei nicht starre Abläufe oder standardisierte Prozesse, sondern der Mensch mit seiner individuellen Geschichte, seinem Tempo und seinen persönlichen Ressourcen.

Methodenvielfalt – integrativ & systemisch

In seiner Praxis in München kombiniert er klassische psychotherapeutische Verfahren mit modernen Coaching- und Hypnosestrategien. Diese Methodenvielfalt kann Klientinnen und Klienten dabei unterstützen, tiefgreifende Veränderungsprozesse zu ermöglichen.

Methoden & Ansätze (Auswahl):

• Systemische Gesprächsführung, narrative Methoden, Visualisierungen
• Systembrett, Genogramm
• Humanistisch-systemische Haltung sowie Gesprächsführung nach Carl Rogers
• Humanistisch-systemische Interventionen nach Virginia Satir
• EMDR-basierte therapeutische und ressourcenorientierte Arbeit
• Hypnotherapeutische und hypnosystemische Methoden nach Gunther Schmidt & Milton Erickson
• Elemente aus dem Ressourcenmodell & Embodiment nach Maja Storch
• Systemisch orientierte Arbeit mit der Heldenreise als Prozessmodell
• Modelle und Ansätze der Transaktionsanalyse nach Eric Berne
• Kommunikationsmodelle nach Schulz von Thun, Satir und Rosenberg
• Elemente aus dem Psychodrama, der Gestalttherapie, der Schattenarbeit, der Inneren-Kind-Arbeit
• Systemische und körperorientierte Aufstellungsarbeit
• Atem- und Entspannungsverfahren (Autogenes Training, Progressive Muskelrelaxation, achtsamkeitsbasierte Körperarbeit)

Besondere Kenntnisse & Erfahrungen (ergänzender beruflicher Hintergrund)

Neben seiner therapeutischen Qualifikation bringt er vielfältige Erfahrungen aus Coaching, Schauspiel, Moderation und interdisziplinärer Arbeit ein.

Auswahl weiterer Kenntnisse & Erfahrungen:

• Magister in Politikwissenschaft, Philosophie & Literatur (LMU München)
• Systemischer Prozessbegleiter; Führungskräfte-Coaching & Führungsmethoden 4.0
• Moderation für internationale Großunternehmen. Mehr Infos hier
• Muttersprachlich Deutsch & Italienisch
• Schauspielausbildung in den USA sowie langjährige Erfahrung als Schauspieler in Film & Fernsehen, u. a. über zehn Jahre in der ARD-Serie Um Himmels Willen. Mehr Infos hier
• Seit über 10 Jahren Schauspieldozent (u. a. Theater Werkmünchen). Mehr Infos hier
• Schauspielcoach mit Workshops und Akademien in Deutschland, Österreich und Italien. Mehr Infos hier
• Autor von Die Facebook Verführung